社会不安障害と鬱とわたし

今日も雨・・・。

まだ暫く雨は続きそうですね・・・。



でも、地区の運動会は晴れみたい＾＾；

まぁ、雨で順延してお弁当二度作ったり、不安が長引くのもイヤだから、

やっぱり晴れがいいかな・・・・って、　

考え方が、全然普通の人の感覚と、完璧にずれてるね・・・・・・・・。

今日は心療内科に行ってきました。

ちょうど薬も終わったので。



診察室に入り、先生から「調子はどうですか？＾＾」と聞かれ、

「やはり、朝の憂鬱感と、そわそわするような、焦燥感がある。」

と、辛い気持ちを伝えました。

先生も「焦る気持ちは辛いですよね。

そういう時は、出かけたりするんですか？」

と聞かれ、

「家でじっとこらえて、我慢しているだけです。」と答えた。


そしたら落ち着く薬を、夕食後に一種類増やして貰えた。


やはり薬が増えると、少し安心する。


早く、薬に助けて貰いたい・・・・。



そして、今度の日曜から続けて３回、運動会があり、不安な事、

知っている人がいる所に居る事が、私にとっては一番辛いので、

これからが心配なことを伝えた。



しかし・・・・それを先生に愚痴ったとこで、



『パッパカパ〜ン！運動会でも人が怖くならないお薬〜〜♪（ドラえもん風）』


・・・・・・な〜んて、先生が特効薬を出してくれるわけでもなく、

「辛いですよね」・・・というお言葉だけ頂戴致しました＾＾；



以前処方して貰った頓服は、私が毎食飲む事にしたので、

急な不安などの、頓服がなく不安なので、

頓服を処方して貰えるか聞いてみた。


そしたら、一種類、頓服を出して貰える事になった。

不安の前兆を感じたら、すぐ飲めば大丈夫そう。


３連荘・・・・心身ともにもつでしょうか・・・・・。（不安）

最近、なんとなく落ち着かず、足をバタバタさせたり、

体を揺らしたり・・・。


そして気持ち的にも、何だか落ち着かず、

焦燥感がある。


ネットで「うつ病チェック」でやってみたところ、

こんな診断が出た。

抜粋してみると、こんな感じ。


このまま十分な休養を取らずに放置しておくと、ますます悪化してしまい、つらさや苦しさを感じ、自責の念もますます強くなり、じっとしていられない、いたたまれないような強い焦りの気持ちが現れたりします。


↑今、まさにその通り。

なんだかいたたまれない焦りの気持ちが常にある。

辛さ・苦しさも。



でも、薬飲んでるのにな〜・・・（涙

心療内科にかかるまで、うつ病の症状に、

イライラがあるなんて、全く知りませんでした。



昔から、イライラが多く、短気な性格だとばかり思っていました。



それが、心療内科で薬を貰ってから、イライラがなくなりました。

いつもなら、イライラするであろう場面でもイライラしなくなり、

病気とは怖いな・・・・と実感しました。



今の心療内科に初めて行った日も、

出先で激しいイライラ感に襲われ、激しいヒステリーになり、

もう自分ではコントロールできず、怖くなり

前から看板で見かけていた心療内科に、車で駆け込みました。

そして問診表にかいた症状も「イライラ」でした。





あまりにも長すぎた。

知らなかっただけでは済ませられない、長い月日。

そして、家族に対して向けたイライラ・・・・。

本当に申し訳ないと思っています。


いつもイライラすると、いけないと分かっていても、

『止められない！』と心の中で自分が叫んでいました。



病気なんてこの世から無くなってしまえばいのに！！！

いくつか読みたい・・・というか読まなきゃいけない本があるんだけど、

集中力が続かないと言うか・・・疲れると言うか・・・で、

読めない


これも鬱の症状の一つなんだろうな・・・。